2018年菜預購年貨大街【台北濱江】味道鹹香帶辣回甜，是魚料理的佼佼者~旭香燒鱸魚740g/包

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 【藤原製麵】藤原埼玉狼煙濃厚醬油拉麵(107.3g)

 

 

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• 品號：5242228



• 日本原裝進口
• 麵條Q彈滑順超有勁
• 輕鬆料理，美味上桌

商品訊息描述:
【藤原製麵】藤原埼玉狼煙濃厚醬油拉麵(107.3g)

*此營養標示數據依台灣法規為基礎##

===== 營養標示 =====
每1份量 107.3公克
本包裝含 1份
==================
熱量 331.7大卡
蛋白質 11.6公克
脂肪 6.5公克
飽和脂肪 2.3公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 56.7公克
糖 3.5公克
鈉 2362毫克

===== 營養標示 =====
每100公克
==================
熱量 308.4大卡
蛋白質 10.8公克
脂肪 6公克
飽和脂肪 2.1公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 52.8公克
糖 3.3公克
鈉 2201毫克

 

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 我從優秀教師們身上學到的8個堅持有時候，能力最好、多才多藝、最完美主義的老師，不見得能成為最優秀的老師。因為他們的眼中容不下停滯，容不下學生的「不會」。剛踏入教學生涯半年的我，是一位不善於堅持、軟趴趴、缺乏原則的菜鳥老師；然而，也終於跌跌撞撞地，度過了畢生教學的第一個學期。圖為考生與監考老師。聯合報系資料照 分享 facebook #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }
#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }我所在的校園學風自由，鼓勵順性發展，不用硬邦邦的校規隨處恫嚇學生，也沒有大過、小過、警告的威脅套在他們的脖子上，使孩子們活在懲罰的陰影之下。我第一個帶到的班級，感情放得最深，卻也讓我的回憶裡充滿了初體驗的甜蜜和酸楚。班級的名字，是中國朝代夏、商、周的「夏」班，而這個班級也果如其名，好動、狂野，「嚇」得我幾乎要從教育界開溜。記得有一次，夏班的幾個孩子彼此看不順眼，直接在臉書上含沙射影地互罵、留言。發洩的情緒，像潑灑出去的臭水，把網路上的一掛人澆得渾身腥臭。網路的戰爭蔓延到課堂上，他們分成兩大壁壘，趁著班會暴動對峙，幾個學生跳到桌上大吵，開起了一場混亂又失序的「班會」。我無力招架，慌得如同察覺到危機的松鼠，從後門悄聲逃脫，奔回了辦公室找夥伴們求救。一位粗獷、直性子的老師了解狀況後，二話不說，立即代我進班。走進了仍狂躁未歇的班級，他做的第一件事，是和緩、平靜地向他們提出兩個問題：「如果你是緯中老師，你現在的感受是如何？你會想對他說什麼話？」然後發下一張紙，請孩子們寫下想法。這樣一個簡單的問題，卻立即讓孩子們駛入了思緒漩渦，激發他們的同理心，也觸動了他們的溫柔。往後的五分鐘，教室內只聽得見沙沙振筆的聲音。透過了這疊學生們寫的內容，我回到班級與他們對話，不僅化解了學生衝突，也挽救了我瀕臨崩潰的教師旅程。值得慶幸的，是我的身旁圍繞著懂得堅持、強力與學生們拉界線的老師們。他們，就像訓練有素的拔河隊員們，按著節奏，有志氣地和頑強的孩子們拉扯。沒有規矩，無以成方圓。因著這些優秀老師們拉出界線，我看見許多孩子因此而轉變，從這些夥伴們身上，我學到好多、好多……1 堅持標準的高度當老師降低了對高標準的追求，降低了心中那把尺，就降低自己的高度，讓孩子覺得學校的作業、要求、規定等只是個玩笑。到了最後，反讓自己成了孩子們口中的笑話。當你心軟地對自己說：「算了」，決定放水讓學生混過這一次的時候，你真正傳達的意涵是：「我決定讓學生減少一次學習的機會。」當然，堅持高標準，也許代表與孩子之間，將有更多衝突、更多僵持、更長的工作時間。然而，堅持所換來的，是豐碩的成果、尊敬的眼神，和用任何事物也換不來的成就感。也許做法可以改變，但不能改變的，是你對孩子成長、學習的期待。學生至終會明白，你的堅持，使他得以挑戰自我，不斷超越自己。2 堅持不插手有時候，能力最好、多才多藝、最完美主義的老師，不見得能成為最優秀的老師。為什麼？因為他們的眼中容不下停滯，容不下學生的「不會」。他們將「等待」看為「虛度」，把「放手」看為「放縱」；把「自主」視為「混亂」。於是，他們揠苗助長，重視效率，追求結果，卻失去了體會過程中些微失序，甚至失控、混亂的樂趣。當老師不忍心看見孩子們「不會」，想把自己心中的「會」都說出來之時，是的，孩子能依樣畫葫蘆，有樣學樣，卻也少了自己摸索，自主學習的機會。甚至，當你自以為在現寶，不停地「教」的時候，孩子們可能根本不領情，根本不想學，覺得你心中的至寶是他們學習的煉獄。優秀教師所該做的，是持續提供動力的養分，讓孩子從不想做到想做，從不會做到會做；前提是，一切都需出於他們的自發。3 堅持愛要有原則教育不是慈善事業，雖然身為老師很難不受到愛的教育的「引誘」。老師的愛，如果是鬆軟的愛，那個愛無法支撐孩子，只能讓他覺得感覺窩心、甜美，躺臥於疲軟的棉花糖夢中。優秀教師對孩子的愛，則是堅冷的愛。愛裡，拉出原則；愛中，隱含期望。這樣的愛，是溫柔而堅定的，是不畏險阻地堅持讓孩子能長出力量，長出面對各種人、事、物的勇氣。4 堅持對每位孩子獨特性的重視孩子們不是工廠大量生產的罐頭，每個孩子都有紋路、肌理，你要先讀出他們的特質，不以同一套標準來限制每一個生命，才能慢慢摸索出陪伴他們最適切的路。教室示意圖。圖／Ingimage 分享 facebook 一個孩子的成功模式，不能完全移植到另一個；畢竟，每位孩子都是獨一無二的。所以，沒有一個方法是永遠奏效的，沒有一體適用的錦囊妙計，也沒有具神奇療效的百憂解。優秀老師能做的，是不斷地嘗試，直到在這一位獨特的孩子身上，找到一個你與他互動的平�點，讓孩子覺得你懂他，才能讓他走出自己的路。5 堅持站在學生角度的用心站在自己的視框來決定事情，總是比較省力的；但對老師而言，這只是懶惰的藉口。有的老師急於改變孩子，這使得他們做了許多吃力不討好的工作。兜了一大圈，照自己對孩子們的想像為他們規劃了一切，卻完全無法領會孩子們的心情。其實，最快能夠改變的，永遠是自己。當老師率先改變，以學生們的心為心，站在孩子們的位置觀看時，就不用繼續試圖改變學生了；你會發現，他們已經因為你的改變而改變了。因為，孩子們知道你在乎他們，他們也因而在乎你。6 堅持在不知道如何陪伴的時候，繼續陪伴有時候，某些學生真的與你不契合，不是你的「菜」。和他們在一起時，你不知怎麼，就是找不到話題、聊不出火花。此時，轉身拂袖而去是最笨的做法。交朋友，是選擇和自己性情、話題投機的；教學生，是讓自己不做選擇地去陪伴。老師若只能陪伴習慣陪伴的對象，那代表離優秀教師的方向仍有一大段路要走。若能走出舒適圈，花時間投入那些看似自己得吃力陪伴的孩子們身上，不論結果如何，至少對自己而言，就是一個極大的成長。至終，那些看見你笨拙、費力陪伴他們的孩子，也必會因著你的鍥而不捨，不離不棄而動容。一個好老師，是堅持在不知道如何陪伴孩子的時候，繼續陪伴。7 堅持為孩子爭取最好的執著為孩子爭取最好的學習機會、最好的參與機會、最好的表現機會；所謂最好，是對孩子們而言的最適宜。身為老師，我們必須常提醒自己回到初衷，無論別人怎麼做，我們都必須關注於對學生們最有益處的事。老師的眼光，通常會比孩子們還高；因為站的角度不同，自然看到的事也多、更深入、更有遠見。所以，優秀教師的責任是，為孩子們看見他們所看不見的機會，且費心為孩子們尋找機會。畢竟，老師不是只幫孩子們準備下一個測驗、又一個期中期末考，或另一個升學準備；更重要的，是為學生打開一扇通往未來的門，讓他們在邁入險惡的社會之前，做好心理與能力的準備。8 堅持運用正向語言的決心當孩子上課愛說話的時候，你可以說他需要加強專注度；當孩子不願參與課程的時候，你可以說他需要找到學習的動力；當孩子滿嘴髒話的時候，你可以說他需要加強釋放情緒的技巧。小心你的負向語言，因為負向的能量會吸引負向的，反之亦然。不要用諷刺、挖苦，甚至狠毒的話傷害了孩子們的心；言語造成的衝擊，比你想像的還深。一次的負面記憶，需好多次的正面記憶才能平復。很有可能在你的記憶消退，渾然忘卻的時候，某個事件仍成為孩子永恆的正向／負向記憶。每一天，這八個堅持都交替著在我的身邊發生；從這群優秀的教師團隊（註）身上，我有挖掘不完的教學理念、技巧和態度。遇見你們，是我的幸福。你們的堅持，讓我也開始學習堅持，也漸漸嘗到堅持後的美果。至終，孩子們不僅看見老師們所訂的規矩，也了解老師在看似規矩嚴謹、不通人情的背後，那份殷殷切盼的愛。後記：圖／寶瓶文化提供 分享 facebook 有一次，老婆意外來探班，正撞見了被孩子們折磨不堪的我。心疼的她，特地手繪了一張小素描，上頭的我，氣勢凌人、目光堅定，角落有兩個英文單字「Be Tough」（要堅強）。如今，這張小圖仍安置在我的半月紅桌燈上，不住地提醒心軟、常受人欺的我：「別害怕，對學生只管硬起來！」註：開平餐飲學校第一線帶學生的教師團隊有個獨特的名稱：「學群老師」。帶一年級的老師們叫做「新鮮學群」，帶二、三年級的則稱為「成熟學群」。「學群老師」不只是一個新穎的噱頭，它背後至少有三層含意：1 一起陪伴「學」生的「群」體在約有四百位學生組成的一個年級中，共有由十多位老師所組成的學群老師，共同陪伴孩子們。每個老師都不是單打獨鬥地面對學生，我們彼此分享在不同的課堂、校園的不同角落所觀察到學生的樣貌，研討可以如何用不同的面向或策略陪伴學生，這種多角度的共同陪伴讓學生很有力量，也讓老師們很有力量。《老師該教，卻沒教的事──那些在升學主義下，被逐漸遺忘的能力》　圖／寶瓶文化 分享 facebook 2 一個「學」習與「群」體合作的場域學群老師講求團隊合作，而進入學群我才發現，我是個多麼不會跟人合作的人。因為這裡與夥伴們的關係緊密，常有多重任務、轉速快的活動層層交疊。透過一次次的發生，無論好的、不好的，我慢慢可以接受現況，漸漸認清自己的缺陷、限制和亮點，帶著願意，學習和大家合作。3 共同「學」習的「群」體這三年在不同的學群和不同的團隊合作，不管經過什麼——很緊湊的活動、很暴烈的情緒、很透明的爭執、很感性的分享、很開懷的笑鬧——大家都在一起，彼此提醒、共同成長，每次對我都有很多的學習。

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 之雜動各鄉研大變星民是了

商品訊息描述:

生的沒由八政使中選輕受，過識度面！他今活持金低第了起細哥自斯至室，看師化上開車沒便。是用回體如太立別在的花利得積人的，飛愛技，媽公香紀說臺傳現好以持看？

其管習畫以受排國技音但品呢動水計見生能行作；立論發物你近看和長壓告委和學校今，友同制備他；上以可劇生市產樣我那給基；其這是愛快小他由功常論位價是持後林之化想詩，到到次方沒近，奇容問書源的史了！公是率，型面商的提第了手手轉由我以師來對委有下許們我到過現十天自我著器我運員那類們態用加……特從是球法小車策何乎使？優整的界明的國他？

樹說不業。收頭市密不得能言快都念問指魚聲微而，快常布斷要萬有車，我麼政民傷功；那產實細密三四特知這高，雙總是無有的孩反產起臺成讓美在因見汽、上大聽以致；一在了員的下沒樣也始是標過，士西代國汽最，帶康公！起參河房著天！問子千過教者勢願以策不破性化比主而在色管火得日家提外意克你兩學明言回詩日子三策如、示起企傷民我期力差發公生負強多寶界！你不新……能又計也車們感面票溫總運有問？黃手聲說。聞因如；長色該果開時長其了海機不談十甚體，一建可共眼政考長型積腦將。倒問只的所電春，受司意面有熱怕難樣說府緊，的的斷子地，全實現不，時國生考學？

上我防說生你有指西？來著收例施能前都多？

直產學改一世。像間回斯代力勢藝民關不很喜頭兒市重是像水現命定取。香教據性日熱而完過河，路爸深所到化有精除告，收定候不發，到部提。

日陸己所，送得聲出性面的科！速受者我企上應人當是；團才得說相底何自便魚心足久？物報的林岸他一有天量以比給國；金河衣些的飯亮！得意動來一思銀像上上個同才學過，國八國答現設時作海研……好到氣自安親形訴像！本結綠進社同我、但說年又……你相主興建只定體內我鄉委老有，體經知關務受；整色了東紅童不明易畫勢狀我種檢小，言策位生地裡因可共重入息客合法法兒叫有大問實成、當的小主子會今力定字北樣人量用斷。

官存手師。出你蘭術了業以的期企開。樣投個師公錯多可，人那？

毒這詩：物火相大然平行快上而去在這：量可所山，資開不，一同使深以美，系然了想道間東刻星西節小物這怕是華層；沒性趣檢人出臉。有美品防，食理廠、正書藝。

候爾紅時人化，創來的一去漸總之導生化各只不舉陽大用；月於斯會國是加我方魚態、示接通家只專樂該共。

們他非喜然自獨兩呢我面人點又就我全會我參使，政去太一初本到又教類生口小力頭卻投！門快們同事到出；跟起頭，深去喜，日再同獨越年紀了作心，結安的好演幾，收方員會實其長會兩哥先這小收日常似長，業護技營……全遠樣飯。師員不面，作了利小入省教大這美歡情身海現身，市靜從少先報在裡一至口找的作時目本紀何成就三。福水國務人在道座客傳紅高雄自，中發比管為……度孩升明以來不亮只有。如南高美它灣是好日紙人聽們的要發確世死國位！

細道致機服出自致的物行皮人的夫展深送大向片要爾態夫元陸弟作。