陪伴失智媽媽55則照護筆記：醫生無法教的照護方案，真實日本上班族離職照護失智媽媽的親身經驗分享
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他是我母親，也是我的老小孩……
日本上班族照護失智媽媽侍親日記
日本上班族照護失智媽媽侍親日記
一位普通的日本上班族，面對突如其來必須同時照護祖母與母親，兩種不同的照護情況，於是開始將自己照護經過、心得和方法用部落格記錄下來。歷經了種種困難與問題，家人的症狀變化、病情好壞，照護與工作的掙扎、親情與內心重擔的擺盪……，將最真實的照護集結成55則感動照護心得。
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■ 習慣，是所有照顧者的最強處方箋
改善失智症周邊症狀的解決之道，三成來自藥物療法，七成須靠非藥物療法。相較藥物的控制，日常的生活模式、與照護者的相處方式，對失智者來說更為重要。許多照顧者對於初次發生的症狀都會感到驚訝、悲傷與煩惱，但失智症狀不會只出現一次，它會一而再、再而三地發生。作者自己也從一次次的驚訝、憤怒、無所適從，到因為「習慣」讓他現在可以從容應對：
?一直出現妄想
總是面目猙獰地控訴親戚把家裡搜刮一空，偷光所有物品，不然就是大肆講鄰居壞話，讓人沮喪無力，然而作者的一個改變卻讓媽媽將妄想內容正向化？
?重複購買同商品
重複購買六瓶一模一樣的果醬，或在冰箱裡找到媽媽買的六團拉麵，甚至不小心吃到媽媽用壞掉的蔬菜燉煮的料理，罹患急性腸胃炎。作者竟然仍不阻止媽媽購物，反而使用「這個方法」幫助了媽媽。
?不停陳述或詢問同一件事情
媽媽使出連續攻擊，重複說一件事超過五次。彷彿英雄電影情節，將兩人陷入時間輪迴，作者如何從心中總是氣惱，轉化反因媽媽的重複，常在心中感動落淚……
電腦資訊_博客來?不動症候群
忽然看到媽媽四肢趴跪在地上，從百貨的廁所爬出來，且下半身尿濕，引起周圍的人關切。作者如何派出「美味蕎麥麵」，讓媽媽願意進行復健？
?失智者暴怒、亂摔東西
動不動就發飆、指責別人偷他的錢包，或忽然對他人大罵「吵死了」。作者將商業法則改造，並了解某個道理後，現在還可以跟媽媽虛應幾聲，讓兩人相處起來都很舒心。
■失智照護者痛苦的多重枷鎖，如何找到出口？
照顧失智家人是一項重要決定，對自己的人生帶來無可避免的改變。作者認為照顧者才是主角，這一點最重要！該注意的不是「世俗或他人眼光」，而是失智患者與照顧者自己。
?遠距離照護，要搬回去？還是通勤往返？
無法貼身照護，但擔心將家人送至照護院所會被冠上「不孝」的罪名？難得出遊內心卻覺得對家人莫名感到抱歉……最後作者才發現，照護者往往都是為了同一個原因而努力，只要明白這個道理，就能讓自己與家人過著平靜又安穩的生活。
2018兒童暑期閱讀 _網路書店?該「離職」還是繼續「工作」？
無法一直向公司請假，又想好好陪伴在家人身邊，但預料之外的手術費、居家翻修的費用、家人的醫用必需品……一項項壓得自己喘不過氣。作者分享如何不受到過去的工作方法和業種束縛的可能，讓自己保有彈性，擁有更多選擇。
?如何能擺脫「照護很辛苦」情緒氛圍？
許多人眼裡，只要有家人需要被照護就是不幸的象徵，新聞媒體也時常報導因為照護引發的社會悲歌。同樣身為照護者也可能只顧著一味抱怨自己有多辛苦，讓人聽完後心情更加沉重。如何避免讓自己陷入照護很辛苦的負面情緒，導致身心俱疲，將照護者與被照護者推向險境？
■ 不要害怕未來的照護生活，努力活在當下！
沒人知道失智家人的病情未來將如何變化，既然如此，不如做好這一刻能做的事。說不定照顧者明天就變成被照顧的對象，沒有人可以躲過死亡與病痛。失智家人雖然變得遲鈍，但活得坦率。
身為照顧者也經常從被照護者身上學習到時間有多重要。有些事只有現在才能做。不要事後才後悔當初為什麼不做，聚焦現在這一刻才能慢慢紓解對於未來的不安！
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本書讓我們認識失智症照護的酸甜苦辣，
預料失智症將帶給人類社會「全新」的生活方式。
無論醫療或長照體系都要回歸以「生活」為中心的照顧方式。
超高齡時代裡，面對失智症，沒有人是局外人！
──余尚儒 台灣在宅醫療學會理事長
唐從聖 全方位藝人
鄧世雄 天主教失智老人基金會執行長
賴德仁 台灣失智症協會理事長
商品訊息簡述:
作者： 工藤廣伸
新功能介紹- 譯者： 游韻馨
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/01/25
- 語言：繁體中文
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記者莊友直／台北報導
Sony 雖然在此次的 CP+ 日本相機展沒有新機展出，但先前也有所謂「真·APS-C 旗艦」微單 α6500 登場，為什麼說是真旗艦呢？其不僅配有前代的 0.05s 對焦速度、以及 425 個對焦點，此次更多了五軸防手震，以及久未回歸的觸控螢幕功能，綜合實力可說是同級競品最強也不為過。
但 α6x00 系列在 1 年內共更新兩次機型，對已買 α6300 的人來說，似乎有些不太公道。那麼這台讓不少 Sony E 接環朋友圓夢，或是讓已買舊機的人大傻眼的 α6500，實力究竟到哪，接下來就來一探究竟吧！
Sony α6500 重點特色
・配置 2,420 萬畫素 APS-C 感光元件
・鎂合金防塵防滴機身、快門壽命達 20 萬次
・3 吋 92.1 萬畫素翻轉觸控螢幕
・235.9 萬畫素電子觀景窗，取景時可搭配觸控螢幕直接移動對焦點
・可拍 14bit 無損畫質 RAW 檔，但為壓縮版本
・感光度範圍 ISO100～ISO51,200
・搭載 4D 對焦系統
最高 0.05 秒對焦速度
425 點相位對焦點、169 點對比對焦點
對焦範圍 -1 至 20 EV
・可錄製 4K@30fps 畫質影片
・支援 Wi-Fi、NFC 與藍牙連接
・機身尺寸 120.0 x 66.9 x 53.3 公釐，含電池、記憶卡重 453 公克
＊外型設計
Sony α6500 外型設計上，大抵與 α6x00 系列相同，因應五軸防手震，以及觸控螢幕的導入之下，握持時似乎體積有稍厚一些，但對整體操作來看，反而安心不少。而畢竟主打真 APS-C 旗艦，在實體操作按鍵上，也導入了來自 α7 系列的機頂 C1、C2 自訂鍵，更深化此機取代 α6300 的意念。
▼α6500 在外型上其實與 6300 相差無幾，且同樣維持 Sony E 接環高階機身的設計語言。（圖／記者莊友直攝）
▼機頂可發現握持手把變得更為厚實，且機頂也多了源自α7 下放的實體快捷鍵。（圖／記者莊友直攝）
▼機頂閃燈同樣可調整角度，對沒帶閃燈、但卻需要補光的環境上，算是相對實用。（圖／記者莊友直攝）
至於在 Sony E 環機身中，終於在 α6500 回歸的觸控螢幕，應該也讓不少期待換新 APS-C 機身的朋友興奮莫名吧？再有了觸控螢幕之後，也讓沒有多向搖桿的 α6500 在拍攝節奏上更迅速 ，當然，便利度的提升也是相當有感，且同步提供了可在取景時以螢幕作為觸控板，改變焦點的 Touch Pad 功能。
但 α6500 相較其他具備觸控規格的競品，靈敏度似乎還有些進步空間，且觸控功能僅提供選擇對焦點，無法觸控選擇選單等操作，實在相當可惜啊！
▼α6500 機背配置與 6300 同樣類似，但不同的是螢幕多了觸控功能，雖然僅能選擇對焦點，但還是歷代最大的升級！（圖／記者莊友直攝）
▼右側的錄影獨立鍵突起處，較前代做得更為明顯，在放置拇指時舒適度提升不少。（圖／記者莊友直攝）
▼機底則是將電池、SD 記憶卡合為一處，並不是像一般旗艦機型採分離方式設計。（圖／記者莊友直攝）
▼機身左側具有 usb 連接埠、外接耳機孔等規格，且還能透過行動電源的方式充電，算是相當方便。（圖／記者莊友直攝）
另外，3 吋翻轉螢幕的範圍上，也與 α6x00 系列相同，因上方的電子觀景窗因素，無法實現自拍（是說可以做個下掀式吧？），但前幾代為人詬病的電子觀景窗誤觸問題，在 α6500 上也做了改變，只要螢幕有些許角度的翻轉，電子觀景窗就會停止感應，以免翻到一個角度，手指碰觸到感應區塊，螢幕就馬上黑掉，算是相當貼心。
▼α6500 與前代使用相同的 3 吋翻轉螢幕，雖然多了觸控功能，但仍然不能翻轉自拍，算是比較可惜的地方。（圖／記者莊友直攝）
▼電子觀景窗則是具備 235.9 萬畫素，且因應歷代翻轉螢幕翻轉誤觸問題，此次也設定為翻轉即會停止感應，算是相對貼心。（圖／記者莊友直攝）
＊操作與連拍性能
α6500 在操作上其實與 α6300 沒有什麼不同，對焦系統也同樣維持具備 0.05s、425 點對焦點的 4D Focus 對焦系統，但因導入新的快門模組，讓 α6500 的快門壽命提升至 20 萬次外，也導入了最高補償 5 及快門的五軸防手震和觸控螢幕，實際拍攝時在安全快門的設定上，也能放鬆一些，在節奏上的掌握是相當不錯的。
▼α6500 除了加入觸控功能，也導入 α7 II 的五軸防手震規格，也是相當明顯的升級。（圖／記者莊友直攝）
另外，α6500 也納入了連動測光點，以及白平衡優先設定等貼心功能，不僅讓此機的操控性能更上一層樓，直達旗艦機水準之餘，也因應設置全新的 LSI 大型積體電路，讓 α6500 不僅在高感光度的表現更優秀，連拍的緩衝區也來到 307 張（僅精細 Jpeg），筆者在搭配 Sandisk 90MB/s 寫入速度的 SD 卡拍攝時，雖然大量拍攝之下還是有些讀取時間，但整體速度已算上滿意了。
▼α6500 除加入連動測光點功能，在白平衡的調控上，也有環境優先等模式可調整。（圖／記者莊友直攝）
▼在 ISO 感光度設為自動時，也能同步調整最低安全快門，但因應五軸防手震加持，其實可以放緩一些。（圖／記者莊友直攝）
實際在高雄草衙道 Go Kart 賽車道上實戰，在一個彎道中大約可連拍 30 張照片，此時我開啟 Raw+Jpeg 格式拍攝，每個段落拍攝結束後的讀取時間可說相當快速，可直接在應付接下來的拍攝狀況。且搭配追蹤對焦的狀況下，實際拍攝的準焦率算是相當不錯，以下也隨機挑出一張照片，以及做成 Gif 動畫檔供各位參考。
▼實際拍攝 Go-Kart 賽車並追焦連拍，成果約 30 張的 RAW+Jpeg 檔案，準焦率算是相當不錯。（圖／記者莊友直攝）
▼隨機挑選其中一張，實際放大發現焦距準確率、畫質表現皆屬上乘，點擊圖片可看大圖。（圖／記者莊友直攝）
＊快慢皆宜的錄影
α6500 與 α6300 相同，最高皆可錄製 Super 35mm、XAVC S 的 4K@30fps 畫質影片，可用 6K 的原始解析度壓縮成 4K 畫質，相較一般的 4K 影片畫質更清晰，也新增了所謂的「慢與快動作」，顧名思義就是與 RX100 V 相同的快與慢錄影功能，但 α6500 最快可至 60 倍，最慢可達 5 倍，相較 RX100 V 的 40 倍慢動作，就稍嫌弱了一些。
▲▼按照不同的錄製設定與 fps 幅率，可讓 α6500 拍攝 60 倍快動作與 5 倍慢動作影片，但相較 RX100 V 的 40 倍慢動作，就稍嫌弱了一些 。（圖／記者莊友直攝）
▼實際用 60 倍快動作錄影，在短短的 1 秒內，共有車子經過，以及 1 人跑過賽道等情況，但因為太快，根本看不出來發生了什麼事。（影／記者莊友直攝）
▼以五倍的慢動作錄影，畫質最高也能維持 Full HD，用於一般拍攝算是相當足夠的。（影／記者莊友直攝）
▼實際以 4K 解析度拍攝貓咪，得於較大的感光元件以及陽光照射，貓咪的毛皮細節可說相當銳利。（影／記者莊友直攝）
▼在室內拍攝的話，也能看見兩隻貓咪的體毛算是相當清晰，且自動測光也算是準確。（影／記者莊友直攝）
＊實拍與結論
整體來看，α6500 集合了 α6300 的感光元件、4D Focus 對焦系統（0.05s 的速度真的很有感！），並整合了來自 α7 一系的實體操控鍵、五軸防手震，與終於回歸的觸控螢幕，再加上沿襲自 RX100 系列的快與慢動作錄影，以及 4K 錄影等規格，說是目前 APS-C 旗艦微單中，綜合實力最高的產品也不為過。
且在定位為旗艦機身後，外型防塵防滴的規格，搭配長達 20 萬次的快門壽命，也讓 α6500 有著更純正的旗艦機實力，當然，能用 USB 即時充電，也是相當實用的一項功能。雖然 α6500 在觸控螢幕的功能上不如預期，僅支援對焦使用，加上較為緩慢的反應速度，雖然有些失望，但以實用層面來看，還是相當令人讚賞的。
而在主要的拍攝能力上，α6500 沿襲 α6300 的 4D 對焦系統，兩機雖然單就拍攝實力上完全相同，但 α6500 因 LSI 大型積體電路加持，不僅有著更加優秀的連拍緩衝區，在高感的表現也是略勝一籌。但兩機較短的更新時程，雖然不知官方用意為何（有一說是 α6300 錄影過熱問題），對較慢入手的消費者來說，感覺一定不會好。然而 α6500 有著高達 9,000 元的漲幅（單機身售 41,980 元），在靜態拍攝、以及低感光度的表現上，兩機也相差無幾，這樣似乎也會寬慰一些吧？
當然，此話並不是要說 α6500 不如 α6300，要是你在乎影像穩定度，以及錄影有快慢速率，甚至是最重要的觸控對焦，α6500 值得你多花 9,000 買下嗎？筆者自己覺得靠觸控對焦與防手震，可以更快速的拍攝想要的畫面，不怕錯過任何瞬間，這樣或許就值得了。
而對比富士同屬旗艦的 X-T2 來說，兩者規格類似，但調性卻是往觸控與更方便操作（α6500）；與復古外型，搭配傳統硬派操作（X-T2）的價值觀下，似乎也反應著攝影師的個性。且兩機之間又是一個將近 9,000 元的價差（X-T2 單機身為 50,900 元），以經濟來考量的話，或許規格類似的 α6500，在 APS-C 旗艦之戰中，也能維持一些優勢吧？
未來有機會的話，或許也能讓雙機來場 1 對 1 廝殺呢！以下為此次 α6500 的實拍照，按照慣例，點擊圖片就可觀看大圖，想要看更多實拍的話，也能點這裡直接跳進相簿頁面。
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