2018年3月11日 星期日

心理勵志就是要快樂:擁抱無限喜悅的三個秘密



 心理勵志就是要快樂:擁抱無限喜悅的三個秘密



 



最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得

有時都會找一些工具書啊!理財類的書。語言教育書之類的

但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來

看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差

但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了

因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了 心理勵志就是要快樂:擁抱無限喜悅的三個秘密

這本書之後。明天就送到家了,寄送方面可說是非常之快速

而網路書局和傳統書局的優勢在於~~博客來網路書局上有很多的

書可以選擇。價錢也很合理。

自從上網訂購了 心理勵志就是要快樂:擁抱無限喜悅的三個秘密書之後,我每月買書的費用也有不少折扣

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商品訊息描述: 本書特色

你不是不快樂,你只是忘了快樂就在你心中……
快樂、喜悅其實不假外求,就在每個人的心中,源源不絕,取之不盡

美國知名身心治療師卡洛琳?何布斯集二十多年經驗之大成——
就是要快樂3部曲
1 接受當下
2 觀察自己
3 以善意與同情回應自己與他人

快樂三部曲,不只是自我療癒技巧,也是一種生活方式台制頭巾-條紋相間,更是敞開心中喜悅大門之鑰

心懷喜悅,就能擁抱「生命的禮物」

人生在世,所有生命的經驗,包括喜怒哀樂……等種種感受,都是「生命的禮物」

充分表達感受,就能踏上喜悅之道
認識「內在自我」與「生命自我」的分別
回歸生命自我,也能踏上喜悅之道

面對自己? 認識自己? 接受自己? 喜愛自己 ~ ~ 開始快樂一輩子

重點章節介紹

第一部? 獲得喜悅的三個步驟

闡述三步驟的詳細內容,並提供「敞開心胸,充分表達感受,迎向內在喜悅」的真人實證。

第二部? 感受的習慣

學到如何以充滿愛的同情擁抱悲痛、失望、寂寞、恐懼、羞恥、憤怒和絕望等各種感受。

第三部 思想的習慣

了解擔憂、懷疑、評斷、比較和執迷等各種思想習慣對人的負面影響,無法直接體驗生活。儘管積習難改,仍然可以藉由心中成熟的「生命自我」觀察這些習慣,將感受「標記」起來,輕鬆放下這些阻止我們獲得喜悅的思想習慣。

第四部 信念的習慣

說明深植我們內心,在不知不覺間拒絕喜悅的信念習慣,同時協助你建立健康的、符合目前狀況的新信念。

第五部「JumpStarts」(重新出發 全速前進)

提供重新獲得喜悅的速成技巧,隨時隨地都可運用。

作者簡介

卡洛琳.何布斯

集諮商師、作家、教師及工作室負責人等各種角色於一身。二十多年來,她帶領許多當事人、夫妻和學生踏上通往自覺與喜悅的途徑。她以坦率的幽默、深刻的洞察力和充滿愛的同情,溫和地引導大眾走出遍布荊棘的人類直覺反應,進入睿智、成熟的生命自我。

卡洛琳同時也是領有執照的婚姻與家庭諮商師,在美國科羅拉多州的杜藍哥開設身心治療診所。她擁有人文心理學碩士學位,曾在「自覺的愛」、「自覺的心」、「恆久的愛」和「在快速的生活中」等書的作者蓋伊漢德瑞克夫婦門下接受密集進修。除了在納洛帕學院和路易斯堡大學教授心理學,她還為「個人轉變」雜誌與人文心理學家協會的國際性期刊「AHP展望」撰寫文章。卡洛琳成年後致力於開發通往自覺的途徑,專注於冥想、佛學、生物能量、呼吸技巧,以及身心療法等。目前居住於美國科羅拉多州南部。



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相關消息指出,Google計畫對外銷售2011年以1.51億美元收購的餐廳評價服務Zagat。

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目前已經整合在Google Maps、Google Search等搜尋服務的餐廳評價服務Zagat,是Google在2011年以1.51億美元價格收購,同時更是由前Yahoo執行長Marissa Mayer仍於Google任職期間牽線。

由於目前Yelp等服務持續競爭,同時在Google Search等服務內的資訊評價內容越來越多元情況下,對於Zagat服務內容的仰賴比重也就越來越低,因此市場傳出Google可能準備對外銷售Zagat品牌名稱相關項目。

不過,Google方面並未對此做任何回應,同時也無法確認目前對外銷售Zagat品牌的期望價格。

Zagat服務是由Tim Zagat、Nina Zagat於1979年創立,主要透過網路分享方式讓更多消費者能事先瞭解預計前往餐廳是否有雷,或是讓餐廳可藉由在門口張貼Zagat Survey貼紙作為推薦識別,甚至對外發行實體推薦書,藉此讓消費者更容易找到合乎預期的餐廳,而餐廳也能藉由虛實整合效果增加來客數量。

但在Yelp、OpenTable等服務先後發展與推廣之下,Zagat成長空間開始變得有限,或許在考量各單位營運成果自行負責之下,Google不得不開始精簡旗下業務內容,藉由剔除發展有限豁達飽和的服務內容,讓本身發展資源更加活化。


商品訊息簡述:

  • 原文作者: Carolyn Hobbs
  • 譯者: 甘錫安
  • 出版社:世潮   
    新功能介紹
  • 出版日期:2010/03/25
  • 語言:繁體中文


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