2018年3月10日 星期六

心理勵志垃圾車法則:不丟垃圾,不收垃圾,全心專注,成功快樂!



 心理勵志垃圾車法則:不丟垃圾,不收垃圾,全心專注,成功快樂!



 



最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得

有時都會找一些工具書啊!理財類的書。語言教育書之類的

但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來

看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差

但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了

因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了 心理勵志垃圾車法則:不丟垃圾,不收垃圾,全心專注,成功快樂!

這本書之後。明天就送到家了,寄送方面可說是非常之快速

而網路書局和傳統書局的優勢在於~~博客來網路書局上有很多的

書可以選擇。價錢也很合理。

自從上網訂購了 心理勵志垃圾車法則:不丟垃圾,不收垃圾,全心專注,成功快樂!書之後,我每月買書的費用也有不少折扣

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商品訊息描述: 1.本書作者潛心研究「垃圾車法則」二十年,並到世界各地積極推廣,將這項成功快樂法則的各種運用方式和正面影響發揮得淋漓盡致,可說是《吸引力法則》後最具話題性的心靈勵志書。

2.「垃圾車法則」是從每個人自身開始,再推到身旁的人,從家庭、學校、企業到社會,人人都可以發揮「漣漪」的擴散力量,把正面能量散播出去,是2011新年初始的絕佳心靈成長運動。

不丟垃圾,不收垃圾,全心專注,成功快樂!
全世界48種語言、300萬人熱烈共鳴!

每一次你讓垃圾車開走,每一次你決定停止倒垃圾,就是給自己更大的自由,無拘無束享受每一天。

以下的經驗,或許你我都不陌生:
.在結果揭曉以前,老是設想最糟的狀況,未戰先敗。
.常常讓不愉快的回憶在腦海重播,一再替往事充電。
.只要身旁的人開始抱怨或批評,非得興沖沖地附和幾句。
.在工作上遇到奧客或與同事意見不合,便會心浮氣躁。
.有人在言語或動作上冒犯了我,即使是無心的,也會讓我不高興。
.有人對我提出負面意見,我會耿耿於懷,信心全失。
.常常把工作上受的氣帶回家,或是讓私領域的不愉快拖累工作。
.對最親近的人,反而越不重視互動禮儀。

日常生活中,我們不免會產生挫折、失落、憤怒、抱怨、擔憂、沮喪等負面情緒;這些情緒有如「心靈垃圾」,若未能適當排解、越積越多,自己就成為滿載垃圾的垃圾車。

另一種情況是,身旁的人把垃圾往我們身上倒,若我們不加防備,便會受到波及,吸收負向能量,讓自己變成垃圾車。

當「垃圾車」朝你開過來,你會選擇收下垃圾,還是不受影響、繼續往前走?

當你感覺自己正在製造垃圾,你會不會往別人身上倒,把負向能量散佈出去?

你是否意識到自己每天製造多少垃圾、接收多少垃圾,讓垃圾車偷走你的愉悅和自信?

和垃圾車打交道不但惹來一身腥,而且轉移我們的注意力,忽略了更有意義的事物。

相反地,各個領域的成功人士有一個共同點:他們都不讓垃圾車左右自己的生活。

美國職棒大聯盟史上首位黑人球員傑基.羅賓森一開始出賽時,被觀眾嘲弄、被隊員排擠、被對手挑釁,但他不為所動,只顧著打好自己的球,最終以優異表現締造紀錄,使旁人另眼相看。

悲觀消極、過度焦慮、以牙還牙、為難他人、不讓自己走出陰影,這些都是「垃圾循環」的危險助燃物;

體貼包容、知足惜福、真心讚美、以原諒代替怨恨,這樣的心態是餵養博客來退貨「感恩循環」的絕佳能量。

每一天,我們都受到這兩種循環的誘惑和邀請;你可以選擇讓負面事物威脅自己、把寶貴精力浪費在發脾氣和心煩意亂上;或是明智一點,把心思集中在美好的事物上,把熱情保留給那些生命中最重要的人。

作者簡介

大衛.波萊(David J. Pollay)

「垃圾車法則」發起人(The Law of the Garbage Truck一詞已登記註冊、發起串聯運動),專研「垃圾車法則」二十年,並到世界各地演講推廣、撰寫專欄、拍攝電視短片,引起熱烈迴響。

波萊擁有賓州大學應用正向心理學碩士學位(MAPP)和耶魯大學經濟學學士學位,擔任動量專案公司(The Momentum Project, LLC)總裁;該公司為多家跨國企業,如雅虎、萬事達卡、Global Payments與AIESEC等企業組織提供經理人「正面思考」的教育訓練。

波萊的訪談報導散見於NPR、Sirius Satellite Radio、ABC電視台、Univision、Crain’s New York Business、BusinessWeek Small Biz,以及世界各地的報章雜誌。

波萊目前和妻子及兩個女兒定居美國佛羅里達州。



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這樣引導大家進一步探索學習也是蠻不錯的啦

近幾個禮拜Google針對搜尋引擎做了一些更新,希望能鼓勵使用者往下搜尋更多、超過原先想得到的資訊,當然這也可能讓使用者掉入一個無限搜尋的洞裡😂而這項更新有三項,分別為"Knowledge panels"、"Featured Snippets"、還有一個額外的搜尋建議~

"Knowledge panels"會顯示搜尋相關的內容,例如你搜尋滑雪,在「其他人也搜尋」的地方,就可以讓你快速跳到其他與滑雪相關的運動,比如滑板滑雪、跳高滑雪等等,像是下方的這個範例圖片裡顯示的那樣▼

圖擷自The Verge
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▼而"Featured Snippets"則是能幫你更有重點的找出網站上哪些資源可以快速解答你的問題,而且不管你搜尋什麼,都會直接出現一些相關的圖片,就連在「其他人也搜尋」的地方也會看到相對應的圖片喔!因此讓整個搜尋介面看起來更生動、更方便操作,也能快速找到自己真正想搜尋的東西~而這些顯示的內容都是由系統決定的呢!

圖擷自Google
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最後Google也改善了「搜尋建議」功能,和"Knowledge panels"有點像,不過它是由Google系統自動推算你可能會想連續搜尋的主題,像是如果你搜尋兩個不同的足球明星,就會看到其他相關的運動員~也許這樣一來,就會不小心一直繼續搜尋下去,甚至會忘記自己一開始到底想要搜尋什麼😂不過亭伊是覺得這些更新確實讓版面看起來更有系統,現在要找到性質相似的東西也會輕鬆一些,而且像我這樣的好奇寶寶可能就會如Google所願,掉入這個無限循環的搜尋黑洞裡吧😂

《原文刊登於合作媒體電獺少女,聯合新聞網獲授權轉載。》


商品訊息簡述:

  • 原文作者: David J. Pollay
  • 譯者: 羅耀宗
  • 出版社:大塊文化   
    新功能介紹
  • 出版日期:2011/01/10
  • 語言:繁體中文


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