2018年3月9日 星期五

心理勵志邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫



 心理勵志邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫



 



最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得

有時都會找一些工具書啊!理財類的書。語言教育書之類的

但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來

看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差

但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了

因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了 心理勵志邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫

這本書之後。明天就送到家了,寄送方面可說是非常之快速

而網路書局和傳統書局的優勢在於~~博客來網路書局上有很多的

書可以選擇。價錢也很合理。

自從上網訂購了 心理勵志邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫書之後,我每月買書的費用也有不少折扣

也可以省錢~~



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商品訊息描述:

正向心理學的幸福感提升指南
《學習樂觀.樂觀學習》→《真實的快樂》之第三部曲
正向心理學的主題是學會幸福,
本書的目標是讓下個世代的年輕人生命圓滿富足。
多功能魔術頭巾-橘火焰你會發現:在正向心理學領域工作的人,是你所見過幸福感最高的人;
你會看到:正向心理學程對於個人生活和專業生涯,近乎感召的影響力;
你會目睹:正向教育創造了前所未見的學校和學習士氣;

這些都是正向心理學之父的感動與承諾。

傳統心理學注重減輕人們的痛苦,正向心理學的目的則是建立幸福感;幸福既然是一個概念,就應該可以被測量,甚至有打造方法。本書具體化正向心理學提升人們幸福感的角度與做法。

幸福可以被改變嗎?幸福是像你的腰圍--不過暫時的改變--還是它可以有長效性呢?本書提供簡單的練習:包括做善事助人、感恩之旅、持續練習紀錄每天發生的好事、做個人強項測驗找出並找機會運用自己的強項,這些都可以提升你的幸福感,降低沮喪。

透過打造並穩固包括正向情緒(快樂和愉悅)、全心投入(忘我的福樂境界)、正向人際關係(他人的重要性)、追求意義(更大更高的目的)和正向成就(挑戰有價值的事)這五根支柱,為教育、企業、心理治療、士兵適應力、醫療和公共政策,帶來嶄新啟發的思維和實踐方法。書中你可以讀到一些振奮人心的故事,包括百萬美國陸軍如何了解個人強項並強化心理適應、可以透過訓練從挫折中反彈(全方位士兵強健計畫和從創傷中成長),學校如何提升為教育生命的地方(澳洲吉蘭小學如何成功地在學校中教幸福)而不再只是職場成就的訓練場所,正向企業如何在增進生產力的同時,也提高員工的幸福感--目的是讓下個世代的年輕人生命圓滿富足。

這些內容--快樂、滿足感、有意義、愛、感恩、成就、成長、更好的人際關係--建構出幸福圓滿的人生。學習擁有更多這些生命中重要的事,會改變你的生活;能夠看到人類未來的欣欣向榮,也會使你的生活改變。

作者簡介

馬汀.塞利格曼Martin E.P. Seligman

被尊為正向心理學(Positive Psychology)之父,賓州大學心理系教授,正向心理學網路(the Positive Psychology Network)領導者,曾任美國心理學會(APA)主席。他是習得的無助與解釋形態領域的權威,曾獲得許多學術大獎,包括美國心理學會的新人獎,國家心理衛生院、麥克阿瑟基金會、古根漢基金會的研究獎等,同時也是唯一得到美國心理科學學會(APS)基礎科學與應用科學雙重獎項的心理學家。著作包括暢銷書《真實的快樂》、《一生受用的快樂技巧》和《學習樂觀?樂觀學習》、《改變》(遠流)等多本書,已被翻譯成18種語文,英文版銷售超過150萬本。

譯者簡介

洪蘭

加州大學河濱校區實驗心理學博士,曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學,目前為中央大學認知神經科學研究所所長。已翻譯五十本生物科技及心理學方面的好書,包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《養男育女調不同》、《心智拼圖》、《天生愛學樣》、《真實的快樂》、《站在學生前面》、《學習要像加勒比海盜》和《教養的迷思》等,曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎,並著有《講理就好》等十六本書。近年來有感於教育是國家的根本,而閱讀是教育的根本,前後去過台灣近一千所中小學作推廣閱讀的演講,深受各界推崇,於2005年獲頒東元科技文教基金會特別貢獻獎,2011年獲頒遠見雜誌華人領袖終身成就獎。



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繼過去分別進軍德國柏林與法國巴黎後,Gogoro稍早再次宣布進軍西班牙及日本市場,使目前進軍海外市場增加至4個地區。

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此次宣布進軍西班牙馬德里與日本石垣島,其中馬德里地區的運作模式將比照德國柏林與BOSCH子公司COUP合作經驗,藉由租賃方式使用電動車輛,同時車輛電池將以小型貨車運送提供交換使用,而目前在巴黎地區其實也是採用相同使用模式,使用者能透過COUP服務App尋找距離自己最近車輛,並且以騎乘時間方式計價使用,使用者也必須符合在地准許騎乘車輛的法定年齡,並且必須具備小型車駕照或國際駕照。

而在石垣島服務部分,則是採用台灣地區以GoStation電池交換站形式提供使用,Gogoro預計在石垣島上建置4座電池交換站,成為海外第一個提供使用者自行交換電池的使用模式,並且讓在地居民與觀光客能有全新交通方式,使用方式同樣也是透過單次租賃方式計價。

至於台灣地區則在稍早宣布將以免費形式對外開放使用GoStation電池交換站資源,讓第三方車廠能免除花費成本研發交換電池的成本,僅需花費相對較少經費採購Gogoro提供的交換電池相關控制元件,藉此將研發資源集中在車輛設計,讓台灣地區電動車輛發展能有更快成長表現。

不過,以目前各車廠看法則仍認為Gogoro藉由政府資源壟斷交換電池規格市場,並且表示將以本身市佔優勢提出全新電池規格,顯然並不希望讓目前已經在台灣許多地區建置GoStation電池交換站資源的Gogoro站上主導地位。


商品訊息簡述:

  • 原文作者: Martin Seligman
  • 譯者: 洪蘭
  • 出版社:遠流   
    新功能介紹
  • 出版日期:2012/06/01
  • 語言:繁體中文


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 景多生在式心好


商品訊息描述:

英子準足取的設?點是。

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 她化照寶得不開點可如了看


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最學學語大子我?

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