心理勵志丟掉教人快樂的方法！找到自己獨有的快樂
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你相信，快樂無所不在，還能不求自來嗎？
應該有超過九成以上的人都不相信吧！
如果你也不相信，那本書正是為你而寫！
但要怎麼做，才能讓快樂無所不在、不求自來呢？
德國精神科醫師、心理治療師、暢銷作家曼弗烈．呂茨（Manfred Lütz）發現，
現在每個人當有壓力或負面情緒時，會想辦法迅速得到快樂，
例如：喝酒、嗑藥、賭博、性愛……但這些快樂像玻璃一樣易碎，不是真快樂。
呂茨認為，人的不快樂，都是自找的，
因為大家都在追求眾人認同的快樂，這樣做只會把快樂推得越來越遠。
如果我們想要快樂，可以先聽聽哲學家怎麼說——
．蘇格拉底：真正的快樂不是一時的感覺，而是透過哲學理解真、善、美
．柏拉圖：要學會區分由財富、權力和聲望堆砌出來的假快樂
．亞里斯多德：人不可能單獨快樂，家人、朋友也要一起快樂才行
．康德：反對記帳式的追求快樂，越追求，所得到的滿足就越少
但有人會質疑面對死亡、苦痛、爭戰和罪責的極端狀況，怎麼還能快樂？
．死亡無可避免，無盡的生命，一切都變得無聊透頂
．從苦痛中看見超越自己的意義，才能承受快樂
．思想爭辯、戰爭、衝突，反而讓身體釋放快樂的元素：腦內啡
．快樂因面對罪責、真誠懺悔而生
最後，呂茨提醒，丟掉教你快樂方法的書籍吧！
因為當你照著書上的方法刻意改變自己，反而讓自己更不開心，
所以必須理解每個人的快樂，都是獨一無二、無法複製，
最好的辦法就是先認識自己，快樂的感受由自己定義，
不管在何時何地何種狀況，快樂就能不求自來！
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10月初的基隆港國際龍舟賽，共有來自15個國家地區、92支龍舟隊伍參賽，競爭非常激烈，青少年組（12人制）由國立基隆高中奪得2面金牌，為基隆保留地主隊的顏面。
11月初，馬來西亞舉辦的第17屆亞洲輕艇水球錦標賽，台灣的代表隊由基隆高中校長張智惟領軍出國比賽，共派出4個男女隊伍，台灣的代表隊榮獲了3個冠軍與1個季軍，而其中許多國手都是基隆高中細心培養出的選手，不論是否畢業或在校，基隆高中都對本次為校爭光的13位國手，感到與有榮焉。
上周，基中水域運動隊再至高雄參加城市盃國際龍舟賽，在學生公開組再拿下200公尺與500公尺的冠軍，近2月已有7座國際賽團體金牌入袋。
校長張智惟今天表示，學校邀請輕艇水球國手陳業凱，與划船國手教練莊妍君擔任教練，陳業凱以校友心情帶領學弟妹，一點一點教，從練習上下船、划槳、與翻船的脫困方式開始基本學習。
張智惟說，輕艇水球運動講究平衡，身體大幅度晃動就會感到艇身搖動，就會導致翻船，學生雖然一開始一直翻船，但是隊員們大家都鍥而不捨地努力練習，終於練就一身不凡技藝。
學生能拿獎不是偶然，歸功於選手勤奮不懈的練習，隊員每日上午須配合學校課程上基本學科，除了課業的要求之外，每日下午就是水域運動隊同學的重頭戲，為了訓練水域運動隊所需要的體力與耐力，所以在學校不斷操練體能，並配合路上划船機的訓練，練習到晚上。每周六日，划船隊的學生與教練犧牲假日到宜蘭的冬山河與台北的微風運河進行移地訓練。
莊妍君擔任西式划船教練多年，苦於運動隊沒有經費，幾乎都是自掏腰包付隊上的支出，薪水幾乎都投入在學生上。
高三輕艇隊學生林煜傑說，他高一才開始接觸這項水域運動，選擇就讀體育班，一開始進去體育班，感覺跟不上學長，常不到一半就上氣不接下氣，但隨著自己體能的增強，技術的提升，高三就擔任國手，這次得到冠軍時，他的淚水泛滿了眼眶，「我只好不好意思地跟學長說那是湖水害的」。
商品訊息簡述:
作者： 曼弗烈．呂茨
新功能介紹- 原文作者： Manfred Lütz
- 譯者： 張淑惠
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/03
- 語言：繁體中文
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愛情潛規則：愛情的成敗不在於海誓山盟，而在彼此不說破的「潛規則」 | |
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